夏に向けて、二の腕ダイエットを開始することにした。
長年二の腕コンプレックスはあったけど、
息子が生まれてからというもの
抱っこ抱っこで気づけば腕ムキムキ。
もともと筋肉質なうえ、スポーツやってたからガタイイイノヨネ。
肩がしっかりしている。
わかりやすく例えると、男子トイレの絵みたいな感じ。
毎年夏が来るたびにノースリーブ着たいなあ～
と思っていたけど、とりあえず腕隠れる系の服ばっか選んじゃって。
カーディガンで隠しちゃったりして逃れてきたけど。
息子が動き回るせいで、暑い。カーディガンなんか着れねえ。
袖なしの服を堂々と着たい！
というわけで、はじめます。
二の腕ダイエット夏の陣！！
モチベーション保つために、
やったことと、数値を記録をしていこう。
①日目
YouTubeで約５分
右26㎝
左25㎝
かなり久しぶりの筋トレ（有酸素？）だった。
そういえば産後というより、妊娠してからほとんど筋トレとかやってなかったな。。。
これを機に、お腹周りも引き締めたいな…
産後1年半以上経っているけど、未だ下腹部ポッコリ…
さて。夏が来た頃にはどのくらいになってるでしょうか！
目的は見た目が引き締まればいいから、数値ではないかもしれないけど。
目安として。
ちなみに、ネット情報によると理想サイズは22～24㎝らしい。
目指せ、－3㎝！！
ちなみにちなみに、夫も測定したところ
同じ25㎝でした……くっ…！！
